Thrive Global创始人兼首席执行官、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿阐述“微步骤”对习惯养成的重要性及人工智能的辅助作用 阿里安娜·赫芬顿表示，她从不建议希望通过冥想管理压力的人从每天20分钟开始。相反，她提倡晨起后花费60秒专注于感恩之事、设定当日目标，并在拿起手机前进行几次深呼吸练习。 这一理念同样适用于饮

150名理海大学师生齐聚一堂，共同庆祝96名学生被正式授予“未来创造者”称号。这些学生多由指导过他们的教授、教职工推荐，或是参与了能够展现其卓越能力的高影响力项目。 在授予仪式上，1982届校友、校长约瑟夫·赫尔布尔回顾了推动学校追求卓越、激励学生取得成功的内在精神。 “我们始终在问：理海大学可以在哪些领域成为第一、最优或独

美国理海大学跻身顶尖研究机构行列：在2025年研究研讨会上庆祝R1地位与研究影响力 2025年11月7日，理海大学在2025年度研究研讨会上，隆重庆祝其科研事业日益增长的影响力及其正式跻身顶尖研究机构之列。作为一所新晋的R1级别（极高研究活动水平）博士研究型大学，此次活动彰显了其雄厚的科研实力与卓越的学术贡献。 来自理海大学